Deze post is voor iedereen die ‘over het algemeen gezond eet’ maar toch niet op gewicht blijft of niet afvalt, terwijl je dat wel...

Over verantwoordelijkheden hebben (volwassen zijn) en ook nog doelen hebben en hoe die 2 elkaar wel eens in de weg zitten.

Over enge dingen doen en het creëren van een krachtige, positieve mindset. De lezing die ik gaf op uitnodiging van Bernice voor KiKa.

Last day. Eindelijk het vrijheidsbeeld bezocht, genoten, kmers gemaakt en onvindbare dino's gevonden.

Over mijn nieuwe permanente kunst aanwinst & het onmogelijk indrukwekkende uitzicht van wat ooit (kort) het hoogste gebouw van New York was.

Drie dagen in een blog. Musical, Bioscoop en een Relax-dag.

Wat highlights van New York door mijn lens en pen.

Een bikingtour verplaatsen is nog niet zo makkelijk en leer van de locals hoe je de duur van je route kunt verkorten. Ook: Kitty!

Van het warme Vegas, naar het koude New York. Zo enthousiast! Big Apple here I come!

Sandra krijgt een plekje in de hall of fame, wij eten ons buikje rond en daarna is het toch echt afscheid nemen van dit avontuur en het team

Hoe ik mijn eerste dag als pro al bijna naakt het podium op moest.

Als je stoutste dromen uitkomen.

De Olympische spelen van Natural Bodybuilding. Hoe het mij verging lees je hier, dit is deel 1.

Het is al donderdag (de 14e) en dat betekent de dag voor de competitie. Misschien vraag je je af hoe zo’n dag eraan toe gaat, ik zal de...

Avonturen in Vegas deel 2. De vele kanten van Vegas: schapen, geiten, Bruce Willis en Demi Moore.

Vegas avonturen deel 1. De aankomst viel me zwaar. Ik schrijf over de struggles aan het begin van deze reis.

‘Waarom ben je eigenlijk ooit begonnen met Bodybuilding?’ Hoewel mijn bodybuild carrière nog maar kort is haha (Ik ben pas begonnen in...

'Als je probeert iets perfect te doen, heb je je eerste fout al gemaakt' zei een studiegenoot ooit tegen me. Ik heb deze woorden meteen...